暖房ゼロ生活達成!そのメリットとは?

いらっしゃいませ、しらうおです(*´∀`*)

今回の冬は薄着&暖房を使わずに過ごすことに成功しました!
その経験から学んだことをご紹介したいと思います。

 

ルールは簡単♪

自宅ではエアコン、こたつ、ストーブなどの暖房器具を一切使わない。それだけです。
あとは必要以上に着こまず、薄着を心掛けていました。

※職場での暖房使用はノーカウントです。
 集団で働いているため、私だけわがままを言うわけにはいかず・・・
 ご了承ください(´・ω・`)

 

【目次】 

 

メリット1 暖房代が節約できる

当たり前ですが、今まで暖房にかけていたお金がかからなくなりますね。
エコにもつながります。

 

メリット2 体温調節機能の働きが正常になり、寒さに強くなる

不思議と寒さに体が慣れていきます。
寒いのは寒いんですが「あれ?これくらいの寒さなら余裕でガマンできるぞ?」
と思えてくるのです。もともと寒がりなので、この変化には驚きました。

今までは厚着と暖房の力で体を温めていましたが、真逆の生活をすることで体温調節機能が正常に働くようになり、自分の力で体が温まるようになりました。

 

メリット3 免疫力が上がり、カゼをひかなくなる

私自身カゼをひきやすく、他の人のカゼももらいやすい体質でしたが、今回の冬は一度もカゼをひくことがありませんでした。至近距離でいつも一緒に仕事をしていた方がインフルエンザにかかってしまったのですが、私は無事に過ごすことができました。
あえて寒い環境に身を置くことで免疫力が上がったのだと考えられます。

 

メリット4 自信がつき、気持ちに余裕がうまれる

チャレンジ前はこたつのない生活なんて絶対無理だよぉぉぉと思っていましたが、やってみると意外と大丈夫だということがわかりました。
ひとつの目標を達成したことで「私にもできた」という自信につながりました。

 

デメリット 変わった人だと思われる

私はもう慣れましたが・・・お約束ですねw
周りと違うことをするとどうしても「変わった人」という目で見られやすくなります。
しかし気にしてはいけません。人は人、自分は自分です♪

 

番外編1 どうしても寒い時は・・・

 f:id:sirauominimal:20170312231525j:image

掛け布団にくるまって過ごしました。
「やせ我慢せずに暖房使いなよ・・・」と家族から呆れられましたが、目標を達成したかったので耐えました。

 

番外編2 暖房を使う習慣がなくなった

f:id:sirauominimal:20170312231558j:image

暖房を使わない生活に慣れてしまったので「暖房のスイッチを入れる」という行為そのものが自分の中から消えてしまったのです。
そのため朝一番に出社したのに暖房をつけ忘れてしまい、先輩から注意されることもしばしば・・・慣れってすごいですね。

 

最後に

寒いから厚着をして、暖かい部屋で過ごすのは当たり前だと思っていました。
しかし、それは自分を甘やかして「寒い→厚着&暖房→さらに寒がりになる」という悪循環を作り出していただけだったのかもしれません。
自分を鍛えるため、次の冬も薄着&暖房ゼロに挑戦したいと思います!
よかったらご一緒にどうですか?(*´∀`*)

3月になりましたが、まだまだ肌寒い日が続きます。
体調を崩さないようお気をつけくださいね。

 

※実際に行う際は体を壊さないように無理のない範囲でお願いします。
 持病をお持ちの方は特にお気をつけください。

 

*興味がある方はこちらもおすすめ(*´∀`*)
ライフスタイルブログ ミニマリスト